Kamu sudah
pasti sering mendengar bahwa bangun pagi adalah kunci dari produktivitas kerja
sehari-hari. Namun apakah hal tersebut terbukti benar? Jon Levy, seorang
ilmuwan tingkah laku sekaligus penulis justru memiliki pendapat yang berbeda.
Seperti yang
dilansir dari mydomaine.com, Jon berpendapat bahwa bangun pada jam 5 pagi
justru tidak memberikan bantuan apapun pada produktivitas. Pada awalnya, Jon
hanya mengutip pernyataan dari Russell Foster, seorang ahli saraf yang
mengatakan bahwa tidak ada penelitian yang membuktikan bangun pagi bisa membuat
kamu lebih produktif.
Justru
sebaliknya, ada banyak bukti mengenai kurangnya waktu tidur ternyata dapat
mempengaruhi kebahagiaan seseorang. Sebuah jajak pendapat pada situs Gallup
juga menemukan bahwa semakin banyak waktu tidur mempengaruhi kesehatan yang
lebih tinggi dan tidur yang cukup merupakan faktor penting dari kebahagiaan
seseorang.
Biologis
seseorang ternyata sangat mempengaruhi masa-masa yang paling produktif dari
orang tersebut dan mayoritas orang tidak terbiasa atau dibiasakan untuk bangun
pada jam 5 pagi. Selain itu, kurang tidur justru bisa membuat seseorang lebih
gampang tersinggung, kurang fungsional, dan tentunya, menjadi kurang produktif.
Infolebih lanjut :
Telp/Wa : 082314151107
Ayo berprestasi bersama Tadika Puri Cabang Terdekat!
Website Pendaftaran http://abclandak.site123.me/
Komentar
Posting Komentar