Halo bunda! Pada kesempatan
ini kami akan mengulas mengenai manfaat yang dimiliki
oleh buah apel
untuk membantu tumbuh kembang si kecil. Setiap orangtua pasti
menginginkan yang
terbaik untuk buah hatinya. Sama halnya untuk urusan makanan,
pastinya bunda
juga ayah ingin memberikan asupan makanan yang
memiliki gizi yang baik bagi si
kecil, agar si kecil bisa tumbuh juga berkembang
dengan baik. Dan alternatif
untuk menjadi sehat juga sarat sebagai
pengganti makanan ringan yang mungkin
bisa bunda berikan kepada si kecil yaitu
buah-buhan, salah satunya yaitu buah
apel. Nah, penting untuk bunda ketahui
bahwa manfaat yang dimiliki oleh buah
apel sangatlah baik, terutama untuk si kecil.
Di bawah ini ada beberapa manfaat buah apel yang baik untukmembantu tumbuh kembang si kecil,dan buah apel ini bisa bunda hidangkan untuk
pengganti makanan ringan bagi si kecil, yaitu sebagai berikut:
1.
Apel Untuk Mengontrol Kalori
Manfaat apel yang pertama yaitu untuk mengontrol kalori.
Walaupun masalahdari obesitas ini tidak terlalu banyak di alami oleh usia
anak-anak, namun masalah obesitas yang terjadi pada anak-anak bisa menyebabkan
permasalahan arthritis, deformitas tulang, gangguan pada tidur, asma, batu
empedu, tekanan darah tinggi bahkan bisa menyebabkan kolesterol, serta adanya
masalah kesuburan ketika mereka beranjak dewasa. Oleh karena itu, bunda harus
menghindari si kecil darai masalah obesitas ini dengan cara memberikan mereka
makanan yang memiliki gizi cukup serta cemilan yang sehat, dan salah satunya
bunda bisa memberikan buah apel kepada si kecil guna mengatasi masalah obesitas
ini.
2.
Vitamin dan Mineral Dalam Buah Apel
Buah apel juga memiliki kandungan kaya akan vitamin, terutama
vitamin A, B1, B2, dan C. Bukan hanya vitamin yang baik untuk si kecil, buah
apel juga memiliki kandungan mineral seperti kalium, kalsium, zat besi, fosfor,
serta yodium. Nah, semua nutrisi juga vitamin yang ada di dalam buah apel ini
sangat penting guna perkembangan anak, hal ini dikarenakan buah apel mampu
menunjang pertumbuhan tulang, organ, kulit, darah, juga jaringan otak si kecil.
3.
Serat Dalam Buah Apel
Sama halnya dengan berbagai jenis buah juga sayuran lainnya,
buah apel juga memiliki sumber serat yang baik untuk pertumbuhan si kecil.
Serat selain mampu menyehatkan organ pembuangan si kecil, juga bisa menghindari
si kecil dari permasalahan sembelit. tinggi kandungan serat sejak dini pada anak-anak
akan sangat bermanfaat untuk kesehatannya hingga saat dewasa nanti.
4.
Apel Untuk Kesehatan Gigi
Salah satu hal terpenting yang harus bunda perhatikan pada si
kecil yaitu kesehatan giginya. Bukan hanya terbatas pada mengajarkan si kecil
untuk membersihkan giginya dengan cara yang benar, namun bunda juga harus
memperhatikan jenis makanan yang ia konsumsi. Berbagai jenis makanan olahan
yang memang tinggi akan kadar gula juga kenyal mampu meningkatkan resiko si
kecil akan mengalami gigi yang rusak, berlubang, penyakit gusi, serta karies
pada gigi. Dengan memberikan apel kepada si kecil bisa mencegah terjadinya
beberapa hal di atas, karena antivirus yang ada pada buah apel mampu membantu
si kecil melawan bakteri yang ada di dalam mulutnya, membersihkan gigi si
kecuil serta mampu memperkuat gusi.
Komentar
Posting Komentar